Новая группа йоги: Старший возраст 50+

Жизнь в радость вместе с йогой!
⠀
В «Неболи» новый класс «Старший возраст» 50+ для тех, кто хочет не просто дожить до пенсии, но и насладиться в полной мере заслуженным отдыхом.
⠀
Возвращаем опорно-двигательному аппарату здоровье, а суставам – подвижность.
⠀
Занятия включают в себя:

• пранаяма (дыхательная практика)
• асаны с пропсами, упражнения под конкретные проблемы
• очистительные практики и медитации
• обучение самоконтролю, самосознанию
• консультации со специалистом по состоянию позвоночника

Расписание: ежедневно с 14:00 до 15:30
⠀
Занятия проводятся в Йога центре на Московский пр., 157А.
⠀
Наставник – йогатерапевт и инструктор по хатха-йоге Одуева Екатерина.