С какой проблемой я пришла?

Меня беспокоило тревожное состояние, панические атаки, нехватка воздуха и подобные явления. Длилось это много лет, но настал критический момент, а таблетки пить не хотелось.

Почему выбрала Анастасию?

Сначала выбрала “место”, то есть центр “Неболи”, т.к. для меня важно, чтобы специалист был не “левый”. И попала в точку. Анастасия оказалась специалистом с большой буквы.

Каким был первый прием?

Анастасия внимательно расспросила меня о проблеме. Была вежлива, внимательна, возможно, где-то напориста, но в меру. Уже на первом сеансе мы использовали разные техники, методы терапии (говорили, рисовали, работали с ощущениями в теле). Через какое-то время после сеанса до меня дошли некоторые моменты моей тревоги, и я поняла, в каком направлении нужно работать.

Результат:

Тревога и ее “телесная выраженность” уменьшилась ( процентов на 60). Я завершила дела, которые не могла закончить много лет. Поставила новые цели и определила свой “вектор”. Будем работать с Анастасией дальше.

Что мне понравилось в работе с Анастасией?

1. Структура. Это самое важное. Безупречная логика и видение взаимосвязей, умение слушать и слышать, сопоставлять а и б. Умение задавать вопросы.
2. Анастасия – человек со стержнем. Это очень чувствуется, и иногда бывает, что она говорит: “То есть это вот так и так?”. А ты говоришь: “Нет, для меня это вот так”. И в этот момент она принимает эту позицию (даже если, возможно, думает по другому?). Считаю, что очень круто, когда психолог умеет “зацепить” что-то, но потом не навязывать эту позицию. Такая “проверка гипотез” похожа на игру в мяч: я ловлю его и оставляю у себя или я ловлю и отдаю обратно? Но потом, после сессии, я все равно обдумываю игру: “а вот тогда я отдала мяч, а правильно ли это было? Может быть, это был мой мяч? ” Иногда понимаю, что да, это был не мое. А иногда понимаю, что что-то в этом есть и это дает инсайты.
3. Разные техники в работе. Например, когда я упомянула, что однажды мне удалась работа с МАК, Анастасия тоже предложила попробовать. То у психолога есть ориентация на клиента.

Вывод:

Когда вы приходите к психологу, вы выбираете игру (будем ли мы работать с тревогой? или с самореализацией? или с личной жизнью?).

Психолог выбирает среду (пойдем через тело? пойдем через образ? окунемся в детство?), исходя из ваших данных.

А дальше начинается тренировка. Кто такой психолог? Он в этот момент и тренер , его цель – это ваша победа. Но хотите вы этой победы или нет – решать вам.

Я думаю, Анастасия тот человек, который знает, как привести игрока туда, куда нужно. Тренер, в котором есть строгость и умение быть мягкой, когда нужно.

Я желаю Анастасии побед ее клиентов в той игре, которую они для себя выбрали. А центру “Неболи” находить столь же чутких и профессиональных тренеров в разных направлениях.