Техника массажа

Техника массажа описывалась еще врачами древней Греции, Китая, Руси, Индии. С тех пор прошли столетия и многие приемы не раз менялись и совершенствовались. Сегодня в классическом массаже существуют 5 приемов воздействия: поглаживание, растирание, вибрация, разминание и постукивания.

Выбор приема зависит от целой совокупности факторов. Учитываются пол, возраст, анатомо-физиологические особенности человека, стадия заболевания. Техника проведения массажа очень редко предполагает использование лишь одного приема. Полноценный сеанс, как правило, сочетает в себе нескольких видов воздействий. Чтобы получить максимальный эффект лучше всего сочетать массажные приемы и грамотно чередовать их.

Начинаться массаж должен аккуратно и нежно, затем движения постепенно усиливаются, разогревая кожу, а завершать массаж следует снова нежными, расслабляющими, мягкими приемами. Количество повторений определенных техник зависит строго от индивидуальных особенностей пациента.

Проведение массажа в клинике «Неболи»

1. Поглаживание. Проведение массажа абсолютно любого всегда начинают с поглаживания. И выполняется оно ладонью с непрерывным давлением легкой интенсивности. Движения рук направлены по направлению крупных лимфатических узлов. Цель поглаживания — хорошенько разогреть кожу и подготовить ее к более активному методу воздействия.
2. Растирание. После поглаживания наступает этап растирания. Техника массажа на данном этапе предполагает использование костяшек пальцев. При этом используют большие пальцы рук или ребро ладоней. Давление для пациента здесь намного ощутимее – почти на пороге болевой чувствительности. И это правильно – так как необходимо воздействовать более глубинно – не только на кожу, но и на прилегающие к ней ткани. Есть множество техник проведения такого массажа — легкое поверхностное и глубинное, спиралевидное и щипцеобразное, с интенсивным давлением обоими руками и гребнеобразное.
3. Разминание. После того, как мы подготовили кожу растиранием – наступает очередь следующего приема – разминания. Именно этот вид техники принято считать основным по глубине и интенсивности воздействия. Особенно это актуально для лечебного и спортивного массажей в Санкт-Петербурге спины, рук, ног и воротниковой зоны. Первостепенной задачей на этом этапе является захватить и размять глубокие мышцы и ткани, увеличив тем самым их подвижность, лимфоток и снабжение кровью. Разминание, пожалуй, самый сложный прием в массажной технике выполнения. Этому невозможно научить дистанционно. Дело в том, что профессиональный массажист кончиками пальцев должен уметь определять мышечное состояние. Разминание проводится именно в состоянии расслабления мышцах. Ежели вы чувствуете, что еще сохраняется некоторое мышечное напряжение – следует постараться и достичь расслабления, например, поглаживанием или легким растиранием. Не зря любая обучающая техника массажа акцентирует внимание именно на данном этапе выполнения массажа. Помните о том, что если вы научитесь грамотно выполнять разминание — то научитесь и классическому массажу. Никакое видео в конкретном случае не сможет заменить передачу опыта профессионального массажиста из рук в руки в прямом смысле этого слова.
4. Вибрация. Массаж, техника выполнения не смогут обойтись без еще одного основного приема – вибрация. По сути это встряхивание и похлопывание по телу пациента для того, чтобы стимулировать нервно-мышечный аппарат, глубокие рецепторы, и усилить процессы кровоснабжения. Все перечисленные приемы сегодня используются в классическом массаже.