LOCAL

Пн-Вс 09:00-21:00

Московский пр., 157А

Парк Победы, Электросила

Серебристый б-р, 38

Комендантский, Пионерская

Шоссе Революции д.18 к.2

Новочеркасская, Пл.Ленина

+7 (812) 642-11-72 Записаться Online
Подарочные сертификаты
Адреса мед.центров:
  • Московский пр., 157А
  • Серебристый б-р, 38
  • Шоссе Революции д.18 к.2
+7 (812) 642-11-72 Записаться Online

Увеличивают эффективность массажа в 2 раза!

Самые эффективные обертывания в дополнение в вашему курсу коррекционного массажа

Узнать подробнее
Массаж в Санкт-Петербурге Полезные статьи EMDR (ДПДГ) — переработка психологических травм движением глаз

EMDR (ДПДГ) — переработка психологических травм движением глаз

21.04.2026

EMDR (ДПДГ) часто позволяет достичь результатов быстрее, чем традиционная беседа с психологом. Особенно если речь идет о переживании болезненных воспоминаний, травматических событий, участником или свидетелем которых стал человек.

Метод научно обоснован и официально рекомендован ВОЗ и Минздравом России для лечения посттравматического (ПТСР) и комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР). К таким расстройствам психики могут привести участие в военных действиях, физическое или сексуальное насилие, несчастные случаи, ДТП, стихийные бедствия, утрата близких и другие происшествия, воспринятые психикой как угрожающие жизни и благополучию.

(ДПДГ) EMDR СПб взяли на вооружение специалисты экстренных психологических служб, кризисные психологи МЧС. Со временем метод нашёл более широкое применение: (ДПДГ) EMDR терапия СПб помогает бороться с тревожностью, депрессиями, фобиями, паническими атаками, расстройствами пищевого поведения, диссоциативными состояниями (потерей связи с собственными ощущениями и воспоминаниями).

На чем основан и как работает метод?

В русскоязычной практике метод называется ДПДГ — аббревиатура расшифровывается как «десенсибилизация и переработка посредством движений глаз». Название отражает суть подхода. Термин «десенсибилизация» означает снижение эмоциональной реакции на стимулы, которые вызывают стресс, тревогу или другие негативные эмоции. Слово «переработка» характеризует процесс, когда мозг обрабатывает полученную информацию и «укладывает» её в память.

При психологической травме этот механизм даёт сбой: воспоминание остаётся необработанным, «застревает», и продолжает причинять боль. Работа по методу (ДПДГ) EMDR в СПб помогает запустить нормальный процесс обработки тяжёлых воспоминаний, чтобы мозг смог полноценно усвоить пережитое. Часть названия «движением глаз» указывает на ключевой элемент техники: во время сеанса человек под руководством специалиста фокусируется на тревожных воспоминаниях и следит за перемещающимся стимулом (например, за движущимся пальцем специалиста), либо реагирует на звуки или тактильные сигналы. Именно эти приёмы активируют билатеральную стимуляцию (поочерёдное включение полушарий мозга), которая запускает переработку информации в нервной системе.

Другими словами, на сеансах (ДПДГ) EMDR терапии в СПб с помощью движений глаз, восприятия звуков или касаний мозг обрабатывает травмирующий опыт, встраивает его в завершенное прошлое, снижая эмоциональную остроту воспоминания. По своему воздействию метод отчасти напоминает процессы, происходящие в фазе быстрого сна (REM‑фазе), когда мозг естественным образом перерабатывает дневные переживания.

Как проходит сеанс

Сеанс начинается с предварительной беседы: (ДПДГ) EMDR терапевт СПб уточняет, какую ситуацию предстоит проработать, оценивает текущее эмоциональное состояние и готовность к работе. Специалист помогает создать так называемый «ресурс безопасности» — образ или воспоминание, которое вызывает у человека ощущение спокойствия и защищённости. Это — своеобразная «точка опоры»: если во время сеанса ДПДГ СПб эмоции станут слишком интенсивными, можно будет мысленно обратиться к этому ресурсу, чтобы снизить напряжение и восстановить равновесие.

Затем специалист просит сфокусироваться на травматическом воспоминании: мысленно представить его, обратить внимание на связанные с ним телесные ощущения, эмоции и мысли (например, «я бессилен», «это моя вина»). После этого специалист (ДПДГ) EMDR в СПб обычно ритмично перемещает пальцы перед глазами, задавая темп и направление движений — нужно следить за ними без напряжения, сохраняя фокус на выбранном воспоминании.

В эти моменты мозг начинает активно обрабатывать информацию — и человек может заметить, как картина события постепенно меняется. Образы могут становиться менее яркими, звуки — приглушёнными, а первоначальные эмоции — ослабевают. Нередко возникают новые ассоциации: всплывают другие эпизоды из прошлого, которые связаны с исходной травмой — так психика выстраивает связи между разными переживаниями. Параллельно меняется и внутреннее отношение к ситуации: негативные убеждения постепенно заменяются более конструктивными и рациональными («я сделал всё, что мог», «теперь я в безопасности»).

От страхов к ощущению безопасности

Стимуляция на сеансе ДПДГ в СПб проходит в несколько циклов с короткими паузами. Во время них специалист спрашивает об ощущениях — насколько интенсивны эмоции, что меняется в восприятии воспоминания, какие мысли приходят на ум. На основе этой обратной связи он решает, нужно ли продолжать работу с текущим эпизодом, вернуться к ресурсу безопасности или стоит сделать перерыв и обсудить нейтральные темы.

В конце специалист предлагает оценить уровень дистресса по шкале от 0 до 10: если показатель снизился, наступает завершающий этап — закрепление позитивных установок. Для Проговариваются новые утверждения (например, «я в безопасности», «я справился, как мог»), они сопровождаются новыми циклами движений глаз, предлагает выполнить несколько глубоких вдохов‑выдохов, обсуждаются впечатления и даются рекомендации по самоподдержке.

Метод (ДПДГ) EMDR СПб подходит большинству людей, включая подростков и детей — техника адаптируются под возраст, безопасен, не оказывает негативное влияние на психическое и физическое здоровье. Ограничениями к терапии являются острые психотические состояния, острое суицидальное поведение, неконтролируемая эпилепсия, неспособность удерживать внимание. При тяжёлых формах черепно‑мозговых травм или органическом поражении мозга с когнитивным дефицитом перед курсом ДПДГ рекомендуется проконсультироваться с неврологом.

Сеансы ДПДГ в сети медицинских центров «Неболи» проводят квалифицированные специалисты, с подготовкой и многолетним опытом в данной методике. На индивидуальную консультацию психолога, работающего с техниками ДПДГ цена СПб указана в нашем сайте в разделе «Цены» и «Психология». Ниже вы можете выбрать специалиста.

Специалисты которые будут с вами работать

Мед. центр:
  • Московский пр. 157А
График работы: ЧТ ВС

Деркач Святослава Васильевна

Психолог. Член Национальной Ассоциации EMDR Russia. Методики работы: EMDR, IFS, телесно-ориентированная терапия (ТОТ), драматерапия

Профессиональный стаж: 19 лет
Образование и повышение квалификации
  • 2004 г. – Новгородский государственный университет им. Я. Мудрого, Великий Новгород. Психология;
  • 2014 г. – Институт практической психологии «Иматон», Санкт-Петербург. Телесно-ориентированная психотерапия. Системный подход;
  • 2016 г. – Университет практической психологии. Лидерство и руководство. Эффективные методы влияния;
  • 2022 г. – Учебный центр им Н.П. Бехтеревой, проект «Тебе поверят». Этика и специфика работы с клиентами уязвимых групп;
  • 2022 г. – Национальная Ассоциация EMDR. Тренинг, аккредитованный Европейской и Американской ассоциациями. Супервизии.

«Мне важно, чтобы в ходе терапии для клиента становилось возможным достигать желаемого. Моя задача создать такую доверительную атмосферу чуткости, внимания, веры и творчества, которая позволит человеку максимально раскрыться и исследовать свой потенциал.

В своей работе я использую метод EMDR, суть которого — нейрофизиологические воздействия с помощью механизмов билатеральной стимуляции и десенсибилизации за счёт движения глаз, «перезапуск» информации в мозге с целью позитивного влияния на жизнь, самооценку и поведение.

На сессиях мы можем переработать любое событие, негативно повлиявшее на жизнь человека, его выборы и установки. В результате человек может самостоятельно справиться со своими задачами, получив необходимые для этого ресурсы: осознание и понимание своих чувств и желаний, уверенность в своих силах, ощущение своей ценности, видение перспектив».

Подробнее
Записаться к специалисту Читать отзывы Какие услуги выполняет
Выполняет

Индивидуальная консультация психологаконсультация психолога для подросткапсихологическая помощь при соматических заболеваниях консультация семейного психологаконсультация психолога для родителей терапия страхов и борьба с фобиямиПсихологическая поддержка для родственников тяжелобольных людей

Мед. центр:
  • Московский пр. 157А
График работы: СР, СБ

Данилова Екатерина Викторовна

Психолог, когнитивно-поведенческий психолог, арт-терапевт, emdr-терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии и Ассоциации EMDR Россия. Методики работы: EMDR, когнитивно-поведенческая терапия

Профессиональный стаж: 13 лет
Образование и повышение квалификации
  • 2001 г. – СПбГУ факультет Психологии, бакалавриат;
  • 2012 г. –  СПбГУ факультет Психологии, магистратура. Специальность: «Психологическое консультирование»;
  • 2013 г. – СПбГУ и Берлинский Университет. Теория и практика когнитивно-поведенческой психотерапии (1 и 2 части). Куратор – Гетц Байер;
  • 2013 г. – Институт «ИМАТОН». Арт-терапия: многообразие подходов. Куратор – Копытин А.;
  • 2019-2022 гг. – Ассоциация Когнитивно-поведенческой терапии. Курс когнитивно-поведенческой терапии «АКПТ» ();
  • 2022 -2023 гг. – Курс «EMDR» «ПСИХОДЕМИЯ», Куратор – Малик Ю.;
  • 2025 г. – EMDR. Новые протоколы.

«У любого человека множество нераскрытых ресурсов. Цель психолога – помочь найти и развить сильные, здоровые, ресурсные стороны личности. А неэффективные и блокирующие паттерны мышления и поведения – переосмыслить и переработать. В этом смысле, психотерапия способна «превращать камни в золото.

Я всегда стараюсь быть созвучной своим клиентам. Абсолютно уверена, что в работе психолога крайне важны уважение и деликатность. В терапии использую научно доказанные методы, соблюдаю этический кодекс психолога и конфиденциальность».

Подробнее
Записаться к специалисту Читать отзывы Какие услуги выполняет
Выполняет

индивидуальная консультация психологаконсультация семейного психолога (семейная терапия)консультация психолога для родителейконсультация психолога для подросткатерапия страхов и борьба с фобиямипсихологическая помощь при соматических заболеваниях

Лучшие предложения

Посмотреть все акции
Московский пр., 157А

Парк Победы, Электросила

Серебристый б-р, 38

Комендантский, Пионерская

Шоссе Революции д.18 к.2

Новочеркасская, Пл.Ленина

E-Mail

info@neboli.spb.ru

Время работы

Пн-Вс 09:00-21:00

+7 (812) 642-11-72
Остались вопросы?

Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию!
Просто позвоните по нашему контактному телефону:

+7 (812) 642-11-72
Обратный звонок