Терапия страхов и борьба с фобиями

Светлана 29.04.2023

...Безумно довольна, что, наконец, нашла специалиста, который реально может помочь....

Отзыв об услуге: Индивидуальная консультация психолога

Я в восторге от работы психолога Анастасии Николаевны Сухановой! Она настоящий мастер своего дела, очень хороший специалист и чуткий, внимательный человек. Она владеет разнообразными техниками оказания реальной помощи, каждый сеанс — настоящее открытие и катарсис. Безумно довольна, что, наконец, нашла специалиста, который реально может помочь.

Олеся 30.09.2022

...Тревога и ее "телесная выраженность" уменьшилась ( процентов на 60). Я завершила дела, которые не могла закончить много лет....

Отзыв об услуге: Индивидуальная консультация психолога

С какой проблемой я пришла?

Меня беспокоило тревожное состояние, панические атаки, нехватка воздуха и подобные явления. Длилось это много лет, но настал критический момент, а таблетки пить не хотелось.

Почему выбрала Анастасию?

Сначала выбрала «место», то есть центр «Неболи», т.к. для меня важно, чтобы специалист был не «левый». И попала в точку. Анастасия оказалась специалистом с большой буквы.

Каким был первый прием?

Анастасия внимательно расспросила меня о проблеме. Была вежлива, внимательна, возможно, где-то напориста, но в меру. Уже на первом сеансе мы использовали разные техники, методы терапии (говорили, рисовали, работали с ощущениями в теле). Через какое-то время после сеанса до меня дошли некоторые моменты моей тревоги, и я поняла, в каком направлении нужно работать.

Результат:

Тревога и ее «телесная выраженность» уменьшилась ( процентов на 60). Я завершила дела, которые не могла закончить много лет. Поставила новые цели и определила свой «вектор». Будем работать с Анастасией дальше.

Что мне понравилось в работе с Анастасией?

1. Структура. Это самое важное. Безупречная логика и видение взаимосвязей, умение слушать и слышать, сопоставлять а и б. Умение задавать вопросы.
2. Анастасия — человек со стержнем. Это очень чувствуется, и иногда бывает, что она говорит: «То есть это вот так и так?». А ты говоришь: «Нет, для меня это вот так». И в этот момент она принимает эту позицию (даже если, возможно, думает по другому?). Считаю, что очень круто, когда психолог умеет «зацепить» что-то, но потом не навязывать эту позицию. Такая «проверка гипотез» похожа на игру в мяч: я ловлю его и оставляю у себя или я ловлю и отдаю обратно? Но потом, после сессии, я все равно обдумываю игру: «а вот тогда я отдала мяч, а правильно ли это было? Может быть, это был мой мяч? » Иногда понимаю, что да, это был не мое. А иногда понимаю, что что-то в этом есть и это дает инсайты.
3. Разные техники в работе. Например, когда я упомянула, что однажды мне удалась работа с МАК, Анастасия тоже предложила попробовать. То у психолога есть ориентация на клиента.

Вывод:

Когда вы приходите к психологу, вы выбираете игру (будем ли мы работать с тревогой? или с самореализацией? или с личной жизнью?).

Психолог выбирает среду (пойдем через тело? пойдем через образ? окунемся в детство?), исходя из ваших данных.

А дальше начинается тренировка. Кто такой психолог? Он в этот момент и тренер , его цель — это ваша победа. Но хотите вы этой победы или нет — решать вам.

Я думаю, Анастасия тот человек, который знает, как привести игрока туда, куда нужно. Тренер, в котором есть строгость и умение быть мягкой, когда нужно.

Я желаю Анастасии побед ее клиентов в той игре, которую они для себя выбрали. А центру «Неболи» находить столь же чутких и профессиональных тренеров в разных направлениях.

Людмила 24.07.2022

...благодарность за то, как терапия повлияла на изменения в жизни....

Отзыв об услуге: Индивидуальная консультация психолога

Хочу сказать огромное спасибо психологу Анастасии Сухановой за чуткую работу и благодарность за то, как терапия повлияла на изменения в жизни.