LOCAL
+7 (812) 642-11-72
Записаться Online

Пн-Вс 09:00-21:00

Московский пр., 157А

Парк Победы, Электросила

Серебристый б-р, 38

Комендантский, Пионерская

Шоссе Революции д.18 к.2

Новочеркасская, Пл.Ленина

+7 (812) 642-11-72 Записаться Online
Подарочные сертификаты
Адреса мед.центров:
  • Московский пр., 157А
  • Серебристый б-р, 38
  • Шоссе Революции д.18 к.2
+7 (812) 642-11-72 Записаться Online

Скидка на комфорт

В июле выгодные цены на индивидуальные ортопедические стельки RootFoot (Рутфут, Россия) и FormThotics (ФормТотикс, Новая Зеландия).

Узнать подробнее
Массаж в Санкт-Петербурге Услуги Лечебная физкультура (ЛФК) для взрослых

Лечебная физкультура (ЛФК) для взрослых

Об услуге Стоимость Отзывы Специалисты Записаться

ЛФК – важный метод в комплексной терапии различных заболеваний и реабилитации при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, дыхательной, сердечно-сосудистой системой. Также лечебная физкультура в СПб — эффективный инструмент профилактики для тех, у кого есть факторы риска развития нарушений здоровья (лишний вес, малоподвижный образ жизни, тяжелая физическая работа хронические заболевания, ограничивающие физическую активность).

Лечебная физкультура доступна для людей с разным уровнем физической подготовки и безопасна для людей, имеющих ограничения по здоровью. Комплекс реабилитационных упражнений подбирается под индивидуальные особенности каждого человека, чтобы улучшать его самочувствие без риска травм и осложнений.

Занятия ЛФК проводятся индивидуально, по программе, которая составляется персонально для каждого клиента. Это обеспечивает бережный и внимательный подход, а также эффективность работы и максимально быстрое достижение результата.

Рекомендуется пройти курс ЛФК: 

  • при патологиях позвоночника, включая нарушение осанки, протрузии, грыжи, спондилёз и спондилоартроз; 
  • при заболеваниях и деформации суставов и конечностей, травм и операций на ОДА; 
  • при болях в спине и пояснице различной этимологии: в этих случаях отдаётся предпочтение направлению ЛФК для спины и позвоночника СПб; 
  • при неврологических проблемах: нарушении и хронической недостаточности мозгового кровообращения, невропатии, поражениях периферических нервов верхних и нижних конечностей; 
  • после перенесённой пневмонии, ОРВИ и гриппе в тяжёлой форме, а также при хронических астме и бронхите, бронхоэктатической болезни; 
  • при нарушениях в работе пищеварительной системы: запорах атонического и спастического характера, колите, гастрите, язвах, панкреатите для нормализации моторной функции органов пищеварения; 
  • при эндокринных нарушениях: гипотиреозе, сахарном диабете, ожирении различной степени; 
  • при кардиологических состояниях, в том числе во время восстановления после инфаркта миокарда на ЛФК запись поможет восстановиться и вернуться к нормальной жизни; 
  • во время беременности и в период восстановления после родов; 
  • при профессиях, связанных с постоянным нахождением в статичной позе для профилактики остеохондроза, устранения мышечных зажимов, предотвращения синдрома хронической усталости, врачи ЛФК в Санкт-Петербурге помогут подобрать адекватную нагрузку и комплекс упражнений для разминки.

В каких центрах предоставляется услуга

Сеть медицинских центров массажа и остеопатии «Неболи» работает с 2012 года. Сейчас к вашим услугам 3 центра в разных районах города. “Неболи” – это место, где беспокоятся о вашем самочувствии и стремятся проявить искреннюю заботу.

В наших центрах ведут прием специализированные врачи и массажисты – профессионалы своего дела. Мы принимаем на работу только тех специалистов, которые имеют специальное профильное образование и обладают большим опытом работы. Наши специалисты сделают все возможное для улучшения вашего здоровья или ваших близких.

Стоимость услуги

Длительность Один сеанс Стоимость сеанса при оплате 5 сеансов Стоимость сеанса при оплате 10 сеансов
60мин 3500 руб. 3325руб. 3150руб.
Записаться

Покупать курсом выгоднее!

При покупке курса из 5 процедур – скидка 5%
При покупке курса из 10 процедур – скидка 10%
Вы получаете один сеанс массажа в подарок!

Особенности процедуры

1. Возможности услуг ЛФК многогранны, при этом программа упражнений формируется персонально, исходя из ведущего диагноза и общего состояния организма. Тренер подбирает нагрузки, которые не вызывают дискомфорта и боли, постепенно увеличивая сложность. Перед началом занятий реабилитолог инструктор ЛФК обязательно знакомиться с диагнозом, показаниями и противопоказаниями, чтобы составить оптимальный план занятий.
Постоянное наблюдение специалиста по лечебной физкультуре и реабилитации обеспечивает безопасность выполнения упражнений. Инструктор ЛФК корректирует технику выполнения по ходу тренировки, следит за самочувствием и при необходимости вносит изменения в программу.

2. Структура занятия включает три этапа. Первая часть – подготовительная, разминочная. Для этого этапа инструктор ЛФК в СПб подбирает простые упражнения для мелких и средних мышечных групп: выполняются лёгкие движения руками и кистями, ходьба на месте, разминка для шеи и плечевого пояса.
Основная часть включает комплекс упражнений, направленных на решение конкретных терапевтических задач. Исходя из целей курса занятий, тренер ЛФК в СПб дает нагрузку на определенные группы мышц и обучает выполнять упражнения правильно. Регулирует амплитуду и усилия, объясняет и показывает, каким должно быть положение рук, ног и корпуса, чтобы получить нужный результат и избежать травм.
Заключительная часть помогает плавно восстановить организм после активной работы: выполняются упражнения на расслабление и дыхание.

3. Контроль за дыханием является важным элементом занятий ЛФК. Правильное дыхание синхронизируется с движениями: выдох обычно выполняется на усилии, а вдох — при расслаблении. Это помогает организму эффективнее справляться с нагрузкой и предотвращает переутомление.
Во время занятий ЛФК часто используется дополнительный инвентарь и тренажёры. Они помогают разнообразить занятия и повысить их эффективность. Например, с манжетами и утяжелителями прорабатываются конкретные мышечные группы без перегрузки суставов, фитболы применяются для укрепления мышц спины, развития равновесия и координации, массажные мячики улучшают кровообращение и снимают мышечное напряжение, гимнастические палки и ленты используются для коррекции осанки.

“НЕБОЛИ” РЕКОМЕНДУЕТ при проблемах ОДА ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ЛЕЧЕБНЫХ ПРОЦЕДУР ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОРТОПЕДУ!

Врач проведет диагностику опорно-двигательного аппарата и составит грамотный план лечения, направив вас к конкретным специалистам и на процедуры, которые показаны для решения ваших проблем.
Вы улучшите свое самочувствие в кратчайшие сроки и без лишних затрат.

Польза процедуры 

1.    Суть занятий ЛФК – использование движений как мощного терапевтического средства. Во время выполнения упражнений в организме формируются нервные импульсы, которые поступают в центральную нервную систему. Это запускает целый комплекс положительных изменений: улучшается работа сердечно-сосудистой системы, активизируются процессы регенерации тканей, укрепляется иммунитет. 

2.    Система лечебных упражнений помогает восстановить нарушенные функции организма, укрепить здоровье и сделать жизнь комфортнее. Регулярные занятия лечебной физкультурой помогают справиться с различными проблемами здоровья, предотвратить развитие новых заболеваний, вернуть свободу движений и продлить активную жизнь. 

3.    Во время занятий происходит не только физическое, но и психологическое восстановление – улучшается настроение, повышается самооценка, появляется уверенность в собственных силах, нормализуется сон. Выработка эндорфинов – они естественным образом образуются во время физической активности – помогает справиться с эмоциональным напряжением и стрессом. 

В зале лечебной физкультуры по адресу: Московский проспект, дом 157А (медицинский центр «Неболи») установлены уникальные для Санкт-Петербурга эксцентрические тренажёры. Принцип их работы основан на особом режиме нагрузки, при котором мышцы растягиваются под контролем сопротивления. Это позволяет эффективнее укреплять мышечные волокна и соединительную ткань, что особенно важно на занятиях лечебной физкультуры при реабилитации занятия после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. 

Подготовка к процедуре

Рекомендуется не принимать пищу за 2-3 часа до занятия и взять с собой в клинику ЛФК в СПб удобную спортивную одежду и направление от специалистов (если есть). Специальная обувь не нужна. Пол в зале застелен мягким, теплым покрытием. Пациенты занимаются в носках.

Отзывы наших клиентов

inf….@….com

13.05.2026

inf….@….com

13.05.2026

…Глубокое понимание работы человеческого тела и принципов восстановления…

Услуга: Лечебная физкультура (ЛФК) для взрослых

Специалист: Стройков Алексей Владимирович

Обратилась в медицинский центр «Неболи» к инструктору по лечебной физкультуре — Стройкову Алексею Владимировичу. Для меня было очень важно попасть именно к специалисту с большим практическим опытом, и чувствуется, что у Алексея Владимировича действительно глубокое понимание работы человеческого тела и принципов восстановления.

На первичной консультации доктор внимательно выслушал мои жалобы, подробно объяснил, с чем могут быть связаны проблемы, и уже в тот же день мы приступили к индивидуальному занятию.

Очень понравилось, что занятия проходят один на один со специалистом, а не в группе. Это позволяет врачу полностью контролировать технику выполнения упражнений, корректировать движения и уделять максимум внимания пациенту. Сам зал отлично оборудован: есть различные тренажёры, реабилитационный инвентарь и вспомогательные инструменты для выполнения упражнений. Всё продумано для комфортных и эффективных занятий.

Тренировка длится 45 минут, и за это время успеваешь не только позаниматься, но и понять, как правильно выполнять упражнения самостоятельно дома. Особенно понравилось, что упражнения подбираются индивидуально — они достаточно лёгкие в исполнении, но при этом действительно эффективные. Облегчение и приятные ощущения чувствуются уже во время занятия. Многие упражнения можно спокойно выполнять дома, а необходимый инвентарь при желании легко приобрести самостоятельно.

Считаю очень важным хотя бы несколько занятий пройти именно со специалистом, потому что только со стороны можно увидеть, правильно ли выполняются упражнения, и вовремя скорректировать технику. Ведь главный вклад в своё здоровье делаем мы сами — регулярностью и дисциплиной, но грамотный специалист помогает понять, что именно нужно организму и как безопасно себе помочь.

Очень довольна посещением и могу рекомендовать Алексея Владимировича как внимательного, опытного и профессионального специалиста.

Отзыв с портала НаПоправку 12.05.2026

Читать дальше…

Ира Ирина

10.02.2026

Ира Ирина

10.02.2026

…Очень грамотный специалист…

Услуга: Лечебная физкультура (ЛФК) для взрослых

Специалист: Стройков Алексей Владимирович

Врач ЛФК Алексей Владимирович очень грамотный специалист, хорошо, что я его нашла. Персонал клиники вежливый, в самой клинике приятно и уютно! Рекомендую к посещению!

Отзыв с портала 2GIS 10 февраля 2026

Читать дальше…

Юлия Марушкина

23.01.2026

Юлия Марушкина

23.01.2026

…Пришла с болями в пояснице после операции…

Услуга: Лечебная физкультура (ЛФК) для взрослых

Специалист: Стройков Алексей Владимирович

Была на приеме у Стройкова Алексея Владимировича. Пришла с болями в пояснице после операции. Специалист тщательно изучил мои результаты анализов и после дал свои рекомендации, подобрал комплекс упражнений. Приёмом я осталась довольна

Отзыв с портала Яндекс.Карты 23 января 2025

Читать дальше…
Все отзывы

Специалисты которые будут с вами работать

Мед. центр:
  • Московский пр. 157А
График работы: ВТ, СР, ЧТ, СБ, ВС

Стройков Алексей Владимирович

Специалист по ЛФК, профессиональный массажист

Профессиональный стаж: 19 лет
Образование и повышение квалификации
  • 1995 г. – “8-е Ленинградское медицинское училище”, лечебное дело, фельдшер;
  • 2017 г. – НОУ “Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП”, основы реабилитационного фитнеса при заболеваниях позвоночника и суставов;
  • 2020 г. – ГООАУ ДПО “МОЦПК СЗ”, лечебная физкультура, инструктор ЛФК (сертификат специалиста);
  • 2020 г. – ООО “Международная академия медицинской реабилитации”, лечебная физкультура, Экзарта Silver;
  • 2022 г. – Учебный центр “ЦЭИ-Эксперт”, медицинский массаж;
  • 2023 г. – Мастер-класс “Тренировка в эксцентрическом режиме”.
  • 2026 г. – Академия физической реабилитации. Применение активных стабилизирующих подвесных систем в реабилитации опорно-двигательного аппарата и спорте.

«При выборе профессии я понимал только одно –  мне хочется помогать людям в восстановлении здоровья! Поэтому я стал инструктором ЛФК. Я точно знаю, что лечебная физкультура – это основной метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. ЛФК возвращает человека к полноценной, здоровой жизни! Движение может заменить разные лекарства, но, ни одно лекарство не в состоянии заменить движение!»

Подробнее
Записаться к специалисту Читать отзывы Какие услуги выполняет
Выполняет

консультация с подбором упражнений ЛФК на домлечебная физкультура (ЛФК) для взрослыхспортивная реабилитация лечебная физкультура (ЛФК) при болях в спине и суставахлечебная физкультура (ЛФК) для детей от 3 до 14 летлечебная физкультура (ЛФК) для коррекции осанки у детейлечебная физкультура (ЛФК) при плоскостопии у детейлечебная физкультура (ЛФК) для пожилых людей 60+ лет со скидкой 20%массаж шейно-воротниковой зоныобщий массажмассаж спинымассаж ногмассаж рукдетский массаж (с 6 лет)реабилитационный массажкинезиотейпирование.

Показания

  • заболевания ОДА, позвоночника и суставов;
  • восстановление после тяжелых болезней, травм, операций;
  • плоскостопие, деформации стопы;
  • ожирение, диабет, заболевания ЖКТ;
  • беременность и восстановление после родов;
  • сидячий образ жизни

Противопоказания

  • онкологические заболевания;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • острая стадия ОРВИ, ОРЗ, пневмонии, повышенная температура;
  • угроза тромбоэмболии

Лучшие предложения

Посмотреть все акции

Часто задаваемые вопросы

Занятия может назначить лечащий врач по профилю заболевания, например ортопед, невролог, кардиолог,  пульмонолог, терапевт, реабилитолог и т.д. Для достижения эффекта терапии движением, медицинские предписания перед ЛФК так же значимы, как и получение санаторно-курортной карты перед посещением санатория. Прием врача ЛФК при серьезных проблемах со здоровьем поможет подобрать программу с нужным уровнем нагрузки и целевыми упражнениями. 

Да, в медицинском центре «Неболи» стоимость ЛФК ниже на 20% для людей старше 60. Скидка распространяется на большинство услуг центра. Также скидки действуют при покупке курса 5 и 10 занятий.

Занятия ЛФК проходят в специальном оборудованном зале центра «Неболи». Дома заниматься тоже можно, например, при лечении плоскостопия или коррекции осанки. В центре проводятся комплексные консультации по ЛФК, которые включают индивидуальный подбор упражнений и инструктаж по технике их выполнения с записью на видео.

Вас могут заинтересовать наши услуги:
Мануально-мышечное тестирование у кинезиолога
Прием ортопеда для взрослого
Прием и консультация невролога для взрослого
Консультация с подбором упражнений ЛФК на дом

Московский пр., 157А

Парк Победы, Электросила

Серебристый б-р, 38

Комендантский, Пионерская

Шоссе Революции д.18 к.2

Новочеркасская, Пл.Ленина

E-Mail

info@neboli.spb.ru

Время работы

Пн-Вс 09:00-21:00

+7 (812) 642-11-72
Остались вопросы?

Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию!
Просто позвоните по нашему контактному телефону:

+7 (812) 642-11-72
Обратный звонок