LOCAL
Московский пр., 157А

Парк Победы, Электросила

Серебристый б-р, 38

Комендантский, Пионерская

Шоссе Революции д.18 к.2

Новочеркасская, Пл.Ленина

Бесплатная диагностика позвоночника

+ тест-драйв массажа шейно-воротниковой зоны для всех желающих!

Узнать подробнее

Лечебная физкультура (ЛФК) при болях в спине и суставах

Комплекс индивидуальных занятий проводится 2-3 раза в неделю в нашем центре в Московском районе СПБ по адресу: Московский пр.157А. Обратите внимание, для того, чтобы добиться максимального эффекта вам необходимо дополнительно правильно заниматься дома, поэтому мы поможем вам составить индивидуальный комплекс для самостоятельных занятий дома.

ЛФК для людей с болями в спине и суставах помогут:

  • снизить или полностью избавиться от боли в спине и суставах;
  • сформировать мышечный корсет;
  • устранить мышечный дисбаланс и восстановить правильные двигательные навыки;
  • избавиться от головных болей;
  • восстановиться после спортивных травм;
  • увеличить подвижность суставов.

Эффективные методики ЛФК для людей с болями в спине и суставах

После постановки предварительного диагноза специалисты нашего центра подберут для вас оптимальный комплекс упражнений, который вы будете выполнять под их чутким руководством. Мы используем только проверенные и дающие потрясающие результаты надолго методики.

Наши методики подходят любому клиенту, не зависимо от возраста и физической подготовленности.

ЛФК для людей с болями в спине и суставах позволят вам:

  • снизить или полностью избавиться от боли в спине и суставах при различных заболеваниях: остеохондроз, протрузия межпозвоночного диска, межпозвонковая грыжа, радикулит, спондилез, спондилоартроз, искривления позвоночника, артрозы и артриты
  • сформировать мышечный корсет, который будет удерживать позвоночник в оптимальном положении и способствовать правильному распределению нагрузки на все его отделы
  • устранить мышечный дисбаланс и восстановить правильные двигательные навыки
  • избавиться от головных болей
  • восстановиться после спортивных травм
  • увеличить подвижность суставов

НЕБОЛИ РЕКОМЕНДУЕТ ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ВСЕХ ЛЕЧЕБНЫХ ПРОЦЕДУР
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОРТОПЕДУ!

Врач ортопед протестирует ваш организм и составит грамотный план лечения,
направив вас к конкретным специалистам для дальнейшего решения ваших задач.
Вы решите проблему в кратчайшие сроки без лишних затрат.

Стоимость услуги

Длительность Один сеанс Стоимость сеанса при оплате 5 сеансов Стоимость сеанса при оплате 10 сеансов
60минут 2600рублей 2470рублей 2340рублей
Записаться

Покупать курсом выгоднее!

При покупке курса из 5 процедур – скидка 5%
При покупке курса из 10 процедур – скидка 10%
Вы получаете один сеанс массажа в подарок!

Бесплатная диагностика позвоночника

+ тест-драйв массажа шейно-воротниковой зоны для всех желающих!

Узнать подробнее

Отзывы наших клиентов

Мария

22.11.2022

Мария

22.11.2022

…За месяца у меня заметно уменьшился дискомфорт в плече. Спасибо специалисту!…

Услуга: Консультация с подбором упражнений ЛФК на дом

Специалист: Стройков Алексей Владимирович

Получила рекомендацию от своего массажиста сходить на занятия по лечебной физкультуре. Записалась к Стройкову Алексею. Алексей подобрал комплекс упражнений специально для работы с моей проблемой. Его я могу делать даже дома самостоятельно! В плотном рабочем графике нет возможности приезжать заниматься больше 2х раз в неделю, поэтому такой подход очень удобный. За месяца у меня заметно уменьшился дискомфорт в плече. Спасибо специалисту!
Читать дальше…

Анастасия

17.07.2021

Анастасия

17.07.2021

…Огромную благодарность хочется выразить Овечкину Валентину за чуткий и внимательный подход во время консультаций….

Услуга: Консультация с подбором упражнений ЛФК на дом

Специалист:

ЛФК – трудоёмкий и рутинный труд. И самое главное в нём – собственное упорство, дисциплина и желание достичь поставленной цели.
Мой случай, конечно, пустяковый, по сравнению с серьёзными травмами. Порой даже стыдно тратить на это время специалиста.
Огромную благодарность хочется выразить Овечкину Валентину за чуткий и внимательный подход во время консультаций.
Он профессионально и с полным серьёзом отнёсся к моим мелочам.  Всегда всё объясняет и показывает в деталях, подробно, как ребёнку) При необходимости вносит корректировки в упражнения. С лёгкостью подскажет, как правильно выполнять упражнения, которые многие делают дома в качестве обычной зарядки.
Всё это позволило мне начать приводить тело в тонус и постепенно возвращать спорт в свою жизнь.
Конечно, это только начало пути, и в будущем мне придётся приложить ещё не мало усилий, но я всецело доверяю данному специалисту.
Валентин, большое спасибо!

Читать дальше…
Все отзывы

Специалисты которые будут с вами работать

Мед. центр:
  • Московский пр. 157А
График работы: ВТ, СР, ЧТ, СБ, ВС

Стройков Алексей Владимирович

Специалист по ЛФК, профессиональный массажист

Профессиональный стаж: 19 лет
Образование и повышение квалификации
  • 1995 г. – “8-е Ленинградское медицинское училище”, лечебное дело, фельдшер;
  • 2017 г. – НОУ “Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП”, основы реабилитационного фитнеса при заболеваниях позвоночника и суставов;
  • 2020 г. – ГООАУ ДПО “МОЦПК СЗ”, лечебная физкультура, инструктор ЛФК (сертификат специалиста);
  • 2020 г. – ООО “Международная академия медицинской реабилитации”, лечебная физкультура, Экзарта Silver;
  • 2022 г. – Учебный центр “ЦЭИ-Эксперт”, медицинский массаж;
  • 2023 г. – Мастер-класс “Тренировка в эксцентрическом режиме”.

«При выборе профессии я понимал только одно –  мне хочется помогать людям в восстановлении здоровья! Поэтому я стал инструктором ЛФК. Я точно знаю, что лечебная физкультура – это основной метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. ЛФК возвращает человека к полноценной, здоровой жизни! Движение может заменить разные лекарства, но, ни одно лекарство не в состоянии заменить движение!»

Подробнее

Лучшие предложения наших салонов массажа в Спб

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ НА МАССАЖ

Подарив массаж – вы дарите здоровье, красоту, энергию, настроение!

Узнать подробнее
Московский пр., 157А

Парк Победы, Электросила

Серебристый б-р, 38

Комендантский, Пионерская

Шоссе Революции д.18 к.2

Новочеркасская, Пл.Ленина

Время работы

Пн-Вс 09:00-21:00

Содержание занятия (на примере болей в поясничном отделе):

  1. Тракция поясничного отдела
  2. Постизометрическая релаксация мышц поясницы
  3. Активация глубоких мышц живота
  4. Увеличение межмышечной координации
  5. Обучение нервно-мышечному контролю
  6. Повторный тест мышечно-фасциальных лент
  7. Релаксация поясничного отделка позвоночника

Профилактические занятия после курса ЛФК при болях в спине и суставов

Комплекс профилактических занятий является продолжением и закреплением занятий по ЛФК для людей с болями в спине и суставах, проводимых в нашем центре.

После консультативного приема и определения предварительного диагноза, мы составляем для вас два комплекса для индивидуальной реабилитации:

  1. Первый – вы выполняете со специалистом у нас в центре. Комплекс будет представлять собой занятия на подвесных системах, упражнения с использованием специального оборудования для реабилитации, легкие вытяжения для снятии компрессии с дисков позвонков, возможно совмещение с массажными приемами.
  2. Второй – вы будете выполнять самостоятельно дома. Наши специалисты подберут для вас самые эффективные упражнения с учетом вашего диагноза.

Профилактические занятия дома позволят вам:

  • обеспечить профилактику обострений и прогрессирования заболеваний позвоночника и суставов
  • убрать мышечный дисбаланс: укрепить ослабленные мышцы и растянуть напряженные
  • избавиться от боли в спине и суставах навсегда
  • увеличить мышечную силу и координацию

Содержание занятия:

  1. Правило построения занятия с учетом индивидуального диагноза
  2. Разбор техники выполнения упражнения
  3. Разбор основных ошибок
Остались вопросы?

Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию!
Просто позвоните по нашему контактному телефону: