Реабилитация ЛФК при деформации Хаглунда

1. При деформации Хаглунда реабилитация с ЛФК на первом этапе важно постепенно увеличивать угол сгибания в голеностопном суставе и давать умеренную нагрузку на стопу. Специальные упражнения восстанавливают естественную подвижность голеностопа, предотвращая развитие посттравматической тугоподвижности.
Укрепление мышц голени и стопы формирует естественный «корсет», который стабилизирует задний отдел стопы и снижает нагрузку на ахиллово сухожилие.
Улучшение кровообращения в прооперированной зоне ускоряет регенерацию тканей, что важно для заживления, уменьшает отёчность и улучшает лимфоток, снижает риск формирования грубых рубцов.

2. На регулярных занятиях правильную биомеханику ходьбы: после заболевания деформация Хаглунда реабилитация требует выработки умения равномерно распределять нагрузку по стопе, избегать избыточного давления на пяточную область и контролировать положение пятки при шаге. Это снижает риск рецидива, повышает устойчивость, уменьшая вероятность случайных травм.
Тренировки на баланс и координацию улучшают контроль над движениями, помогают заново научиться «чувствовать» стопу в пространстве.
Полное восстановление обычно занимает около 4 месяцев. В ходе курса ЛФК упражнения корректируются по сложности и нагрузке с наростанием. Если восстановление идет правильно, к окончанию реабилитации пациент может постепенно переходить к более интенсивным тренировкам, занятиям спортом, в том числе, бегу и ходьбе на дальние расстояния. ЛФК помогает человеку вернуться к привычному образу жизни.