Массаж в Санкт-Петербурге Услуги Реабилитация ЛФК при нестабильности голеностопного сустава

Реабилитация ЛФК при нестабильности голеностопного сустава

Об услуге Стоимость Отзывы Специалисты Записаться

Занятия ЛФК назначаются как при лёгкой форме нестабильности голеностопного сустава, так и после операции — восстановления целостности связок с помощью их сшивания или реконструкции, артроскопии, операции Брострома.

В первом случае ЛФК помогает достичь положительной динамики и обойтись без хирургического вмешательства. Специальные упражнения укрепляют соединительнотканные структуры и возвращают сустав к полноценной работе. Если операция была проведена, ЛФК – важная часть реабилитационной программы: восстановление проходит быстрее, связки адаптируются к нагрузке и поддерживают стабильность сустава в долгосрочной перспективе, предотвращая повторные травмы.

ЛФК особенно значима:

на начальной стадии патологического процесса для стабилизации сустава без операции;
при наличии факторов риска (интенсивные нагрузки, врожденная слабость связок, нарушение обмена веществ и другие) для профилактики развития заболевания;
после консервативного лечения для закрепления результата;
для минимизации рисков послеоперационных осложнений и эффективного и результативного восстановления;
для спортсменов, которые хотят сохранить полную функциональность сустава.

В каких центрах предоставляется услуга

Московский пр. 157А

Сеть медицинских центров массажа и остеопатии «Неболи» работает с 2012 года. Сейчас к вашим услугам 3 центра в разных районах города. “Неболи” – это место, где беспокоятся о вашем самочувствии и стремятся проявить искреннюю заботу.

В наших центрах ведут прием специализированные врачи и массажисты – профессионалы своего дела. Мы принимаем на работу только тех специалистов, которые имеют специальное профильное образование и обладают большим опытом работы. Наши специалисты сделают все возможное для улучшения вашего здоровья или ваших близких.

Стоимость услуги

Длительность	Один сеанс	Стоимость сеанса при оплате 5 сеансов	Стоимость сеанса при оплате 10 сеансов
60мин	3200 руб.	3040руб.	2880руб.

Записаться

Покупать курсом выгоднее!

При покупке курса из 5 процедур – скидка 5%
При покупке курса из 10 процедур – скидка 10%
Вы получаете один сеанс массажа в подарок!

КупитьБлок покупать курсом выгоднее!

Пожалуйста, заполните поля правильно.

Вы успешно заказали курс массажа, Наш менеджер обязательно с Вами свяжется, спасибо.

Заказ на курс массажа “”

Нажимая кнопку “Заказать”, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Поля, обязательные для заполнения, помечены символом (*).

Вы можете оплатить курс массажа онлайн после подтверждения администратором

Особенности занятий ЛФК

1. При диагнозе нестабильность голеностопного сустава реабилитация предполагает разработку индивидуальной программы ЛФК. На первых этапах основное внимание уделяется снятию болевого синдрома и отёчности, улучшению микроциркуляции в области сустава. Постепенно программа усложняется. Добавляются упражнения на восстановление объема движений, укрепление мышц голени и мышечного баланса.
Занятия проходят в специально оборудованном зале медицинского центра «Неболи». Формат – индивидуальный: инструктор ЛФК постоянно контролирует технику выполнения упражнений и нагрузку. Это делает курс реабилитации максимально эффективным и безопасным.

2. В процессе реабилитации при нестабильности голеностопного сустава важно использовать ортопедические приспособления (бандажи, ортезы) для коррекции анатомических осей при выполнении упражнений. Для достижения максимального эффекта необходимы эспандеры, латексные ленты и тренажеры, которые есть в нашем медицинском центре.
Ускорить процесс реабилитации помогают массаж, а также ортезы и кинезиотейпы, которые применяются для снижения риска повторной травмы и стабилизации сустава.
К концу курса в большинстве случаев удается полностью восстановить объем движений, увеличить силу и выносливость мышц, вернуться к привычному образу жизни и занятиям спортом.

“НЕБОЛИ” РЕКОМЕНДУЕТ при проблемах ОДА ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ЛЕЧЕБНЫХ ПРОЦЕДУР ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОРТОПЕДУ!

Врач ортопед проведет диагностику опорно-двигательного аппарата и составит грамотный план лечения, направив вас к конкретным специалистам для дальнейшего решения ваших задач.
Вы решите проблему в кратчайшие сроки без лишних затрат.

ЗаписатьсяБлок: Записаться к ортопеду

Пожалуйста, заполните поля правильно.

Спасибо за вашу запись, в скором времени с вами свяжется администратор для подтверждения записи! Без подтверждения запись не будет действительна. Пока ожидаете звонка приглашаем вас ознакомиться с нашими актуальными акциями.

Введите Ваши контакты:

Уже посещал/а Неболи ранее:

Выберите адрес центра:

Введите удобную дату и время посещения:

Дополнительная информация:

Нажимая кнопку “отправить заявку”, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Поля, обязательные для заполнения, помечены символом (*).

Мы перезвоним Вам в течение 30 минут!

Польза ЛФК

Нестабильность голеностопного сустава часто проявляется «подворачиванием» стопы, чувством неуверенности при ходьбе или беге, болевыми ощущениями. Это состояние связано с ослаблением связок и может мешать даже в обычных повседневных движениях. При заболевании нестабильность голеностопного сустава реабилитация с ЛФК даёт комплексный положительный эффект. В первую очередь, регулярные занятия способствуют укреплению мышечно-связочного аппарата, восстанавливают нормальную амплитуду и биомеханику движений, формируют правильные двигательные паттерны, которые помогают избежать перегрузки сустава в будущем.

ЛФК способствует улучшению координации и баланса, кровообращения в области сустава, что ускоряет процессы регенерации тканей, восстанавливает комфорт во время двигательной активности.

Подготовка к процедуре

Возьмите с собой медицинскую карту, врачебные заключения, результаты исследований, а также направление на ЛФК (если есть). Для занятий вам понадобится удобная спортивная одежда.

Специалисты которые будут с вами работать

Мед. центр:

Московский пр. 157А

График работы: ВТ, СР, ЧТ, СБ, ВС

Стройков Алексей Владимирович

Специалист по ЛФК, профессиональный массажист

Профессиональный стаж: 19 лет

Образование и повышение квалификации

1995 г. – “8-е Ленинградское медицинское училище”, лечебное дело, фельдшер;
2017 г. – НОУ “Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП”, основы реабилитационного фитнеса при заболеваниях позвоночника и суставов;
2020 г. – ГООАУ ДПО “МОЦПК СЗ”, лечебная физкультура, инструктор ЛФК (сертификат специалиста);
2020 г. – ООО “Международная академия медицинской реабилитации”, лечебная физкультура, Экзарта Silver;
2022 г. – Учебный центр “ЦЭИ-Эксперт”, медицинский массаж;
2023 г. – Мастер-класс “Тренировка в эксцентрическом режиме”.

«При выборе профессии я понимал только одно – мне хочется помогать людям в восстановлении здоровья! Поэтому я стал инструктором ЛФК. Я точно знаю, что лечебная физкультура – это основной метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. ЛФК возвращает человека к полноценной, здоровой жизни! Движение может заменить разные лекарства, но, ни одно лекарство не в состоянии заменить движение!»

Подробнее

Записаться к специалисту Читать отзывы Какие услуги выполняет

Выполняет

консультация с подбором упражнений ЛФК на дом лечебная физкультура (ЛФК) для взрослых спортивная реабилитация лечебная физкультура (ЛФК) при болях в спине и суставах лечебная физкультура (ЛФК) для детей от 3 до 14 лет лечебная физкультура (ЛФК) для коррекции осанки у детей лечебная физкультура (ЛФК) при плоскостопии у детей лечебная физкультура (ЛФК) для пожилых людей 60+ лет со скидкой 20%массаж шейно-воротниковой зоны общий массаж массаж спины массаж ног массаж рук детский массаж (с 6 лет)кинезиотейпирование.

Алина

15.10.2025

Алина

15.10.2025

…Нравится массаж !…

Услуга: Общий массаж классический

Специалист: Стройков Алексей Владимирович

Нравится массаж ! Очень тщательно делает, промял всю спину!

Ксения В.

14.08.2025

Ксения В.

14.08.2025

…получила мягкий и заботливый курс ЛФК…

Услуга: Лечебная физкультура (ЛФК) для детей от 5 до 14 лет

Специалист: Стройков Алексей Владимирович

Искала клинику, где бы заботливо помогли дочери после операции на колене.
Моя спортсменка не только получила мягкий и заботливый курс ЛФК, но результат!
Рекомендую!

Отзыв с портала Яндекс.Карты 10 августа 2025

Мария

22.11.2022

Мария

22.11.2022

…За месяца у меня заметно уменьшился дискомфорт в плече. Спасибо специалисту!…

Услуга: Консультация с подбором упражнений ЛФК на дом

Специалист: Стройков Алексей Владимирович

Получила рекомендацию от своего массажиста сходить на занятия по лечебной физкультуре. Записалась к Стройкову Алексею.
Алексей подобрал комплекс упражнений специально для работы с моей проблемой. Его я могу делать даже дома самостоятельно! В плотном рабочем графике нет возможности приезжать заниматься больше 2х раз в неделю, поэтому такой подход очень удобный.
За месяца у меня заметно уменьшился дискомфорт в плече. Спасибо специалисту!

Показания

хроническая или периодическая нестабильность;
послеоперационная реабилитация;
болевой симптом, отек, скованность движения;
повторяющиеся подвывихи и травмы

Противопоказания

острые воспалительные процессы в области стопы;
хронические заболевания в стадии обострения;
острая стадия ОРВИ, ОРЗ, пневмонии, повышенная температура;
тромбофлебит

Лучшие предложения

Часто задаваемые вопросы

Если была травма – через 3-5 дней после периода покоя. После операции из-за тяжёлой нестабильности голеностопного сустава в реабилитацию ЛФК добавляется на 1-2 неделе или чуть позже по решению врача.

Можно, но только после обучения у инструктора. В нашем центре проводится такое обучение — консультации ЛФК с подбором упражнений на дом и записью на видео. При самостоятельных занятиях важен регулярный контроль врача.

Да, ЛФК поможет укрепить связки, сбалансировать работу мышц и предотвратить травмы в быту и при занятиях спортом. Также рекомендуется ношение индивидуальных ортопедических стелек, которые поддержат свод стопы и обеспечат ей правильное положение при ходьбе и беге.

Вас могут заинтересовать наши услуги: