Анастасия
17.07.2021
Анастасия
17.07.2021
…Огромную благодарность хочется выразить Овечкину Валентину за чуткий и внимательный подход во время консультаций….
Услуга: Консультация с подбором упражнений ЛФК на дом
Специалист:
Пн-Вс 09:00-21:00
Парк Победы, Электросила
Комендантский, Пионерская
Новочеркасская, Пл.Ленина
Приветственный массаж
со скидкой 30%
Мы подобрали наиболее эффективный и дающий потрясающие результаты комплекс упражнения для похудения, и приобретения подтянутого и идеального тела. Занятия ЛФК для похудения проводятся в Московском районе СПБ по адресу: Московский пр.157А
Система упражнений ЛФК для похудения с помощью подвесных систем – это предельно простые и очень эффективные комплексы, подходящие для людей любого возраста и уровня подготовки.
Упражнения на подвесных системах требуют активной динамики. При этом за счет интенсивной нагрузки увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается потоотделение. Благодаря этому, создаются идеальные условия для жиросжигания.
Система подвесов задействует все группы мышц тела. Она включает как привычные упражнения с повторяющимися движениями, такими как подтягивание, отжимание, качание пресса и ягодиц, приседания, так и специальные упражнения, направленные на проработку глубоких мышц, обеспечивающих вам идеальную фигуру. При этом за счет дополнительной фиксации рук или ног в подвесах нагрузка на мышцы значительно выше, чем при традиционном выполнении подобных упражнений.
Мобильный снаряд усложняет простую технику привычных занятий. Благодаря этим упражнениям, улучшается координация движений, снижается вес, но при этом не перегружаются суставы и связки, т.к. ремни компенсируют часть нагрузки.
Длительность | Один сеанс | Стоимость сеанса при оплате 5 сеансов | Стоимость сеанса при оплате 10 сеансов |
---|---|---|---|
60минут | 3000рублей | 2850рублей | 2700рублей |
При покупке курса из 5 процедур – скидка 5%
При покупке курса из 10 процедур – скидка 10%
Вы получаете один сеанс массажа в подарок!
17.07.2021
17.07.2021
…Огромную благодарность хочется выразить Овечкину Валентину за чуткий и внимательный подход во время консультаций….
Услуга: Консультация с подбором упражнений ЛФК на дом
Специалист:
Парк Победы, Электросила
Комендантский, Пионерская
Новочеркасская, Пл.Ленина
Время работы
Пн-Вс 09:00-21:00
1. Для новичков.
Комплекс занятий включает базовые упражнения на растяжку, отжимание и подтягивание. Особенность и эффективность тренировок заключается в правильном положении тела и грамотной фиксации рук или ног в подвесах, поэтому рекомендуется выполнение их под руководством тренера. Опытный наставник составит план занятий на укрепление мышц ягодиц, пресса с учетом уровня имеющейся физической подготовки. Частота занятий – 2-3 раза в неделю.
2. Программа функциональной тренировки для увеличения показателей выносливости. Этот уровень рассчитан на людей, занимавшихся спортом. При расчете нагрузки тренер изменяет высоту и расположение ремней.
3. Комплекс упражнений без перерыва на отдых. Рассчитан на хорошо тренированных людей. Состоит из выпадов, отжиманий руками, подтягиваний, отжиманий с фиксацией на ногах, разведением рук и ног, ролл-аутом. Этот фитнесс-комплекс является наиболее эффективным для жиросжигания.
Комплекс не показан в ряде случаев:
Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию!
Просто позвоните по нашему контактному телефону: