LOCAL
Московский пр., 157А

Парк Победы, Электросила

Серебристый б-р, 38

Комендантский, Пионерская

Шоссе Революции д.18 к.2

Новочеркасская, Пл.Ленина

Бесплатная диагностика позвоночника

+ тест-драйв массажа шейно-воротниковой зоны для всех желающих!

Узнать подробнее

Лечебная физкультура (ЛФК) для коррекции фигуры

ЛФК для коррекции фигуры поможет:

  • избавиться от лишнего веса;
  • скорректировать объемы тела;
  • сформировать мышечный корсет;
  • улучшить работу обмена веществ;
  • улучшить гибкость, растяжку и пластичность опорно-двигательного аппарата;
  • увеличить показатели выносливости;
  • улучшить общее самочувствие;
  • вернуть бодрость в теле и здоровый сон;
  • повысить иммунитет.

Мы подобрали наиболее эффективный и дающий потрясающие результаты комплекс упражнения для похудения, и приобретения подтянутого и идеального тела. Занятия ЛФК для похудения проводятся в Московском районе СПБ по адресу: Московский пр.157А

Упражнения для похудения на подвесных системах

Система упражнений ЛФК для похудения с помощью подвесных систем – это предельно простые и очень эффективные комплексы, подходящие для людей любого возраста и уровня подготовки.

Эффективная система для похудения

Упражнения на подвесных системах требуют активной динамики. При этом за счет интенсивной нагрузки увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается потоотделение. Благодаря этому, создаются идеальные условия для жиросжигания.

Система подвесов задействует все группы мышц тела. Она включает как привычные упражнения с повторяющимися движениями, такими как подтягивание, отжимание, качание пресса и ягодиц, приседания, так и специальные упражнения, направленные на проработку глубоких мышц, обеспечивающих вам идеальную фигуру. При этом за счет дополнительной фиксации рук или ног в подвесах нагрузка на мышцы значительно выше, чем при традиционном выполнении подобных упражнений.

Мобильный снаряд усложняет простую технику привычных занятий. Благодаря этим упражнениям, улучшается координация движений, снижается вес, но при этом не перегружаются суставы и связки, т.к. ремни компенсируют часть нагрузки.

НЕБОЛИ РЕКОМЕНДУЕТ ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ВСЕХ ЛЕЧЕБНЫХ ПРОЦЕДУР
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОРТОПЕДУ!

Врач ортопед протестирует ваш организм и составит грамотный план лечения,
направив вас к конкретным специалистам для дальнейшего решения ваших задач.
Вы решите проблему в кратчайшие сроки без лишних затрат.

Стоимость услуги

Длительность Один сеанс Стоимость сеанса при оплате 5 сеансов Стоимость сеанса при оплате 10 сеансов
60минут 2600рублей 2470рублей 2340рублей
Записаться

Покупать курсом выгоднее!

При покупке курса из 5 процедур – скидка 5%
При покупке курса из 10 процедур – скидка 10%
Вы получаете один сеанс массажа в подарок!

Приветственный массаж
со скидкой 30%

Узнать подробнее

Отзывы наших клиентов

Анастасия

17.07.2021

Анастасия

17.07.2021

…Огромную благодарность хочется выразить Овечкину Валентину за чуткий и внимательный подход во время консультаций….

Услуга: Консультация с подбором упражнений ЛФК на дом

Специалист:

ЛФК – трудоёмкий и рутинный труд. И самое главное в нём – собственное упорство, дисциплина и желание достичь поставленной цели. Мой случай, конечно, пустяковый, по сравнению с серьёзными травмами. Порой даже стыдно тратить на это время специалиста. Огромную благодарность хочется выразить Овечкину Валентину за чуткий и внимательный подход во время консультаций. Он профессионально и с полным серьёзом отнёсся к моим мелочам.  Всегда всё объясняет и показывает в деталях, подробно, как ребёнку) При необходимости вносит корректировки в упражнения. С лёгкостью подскажет, как правильно выполнять упражнения, которые многие делают дома в качестве обычной зарядки. Всё это позволило мне начать приводить тело в тонус и постепенно возвращать спорт в свою жизнь. Конечно, это только начало пути, и в будущем мне придётся приложить ещё не мало усилий, но я всецело доверяю данному специалисту. Валентин, большое спасибо!
Читать дальше…
Все отзывы

Лучшие предложения

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ НА МАССАЖ

Подарив массаж – вы дарите здоровье, красоту, энергию, настроение!

Узнать подробнее
Московский пр., 157А

Парк Победы, Электросила

Серебристый б-р, 38

Комендантский, Пионерская

Шоссе Революции д.18 к.2

Новочеркасская, Пл.Ленина

Время работы

Пн-Вс 09:00-21:00

Особенности программы тренировок по уровню сложности

1. Для новичков.

Комплекс занятий включает базовые упражнения на растяжку, отжимание и подтягивание. Особенность и эффективность тренировок заключается в правильном положении тела и грамотной фиксации рук или ног в подвесах, поэтому рекомендуется выполнение их под руководством тренера. Опытный наставник составит план занятий на укрепление мышц ягодиц, пресса с учетом уровня имеющейся физической подготовки. Частота занятий – 2-3 раза в неделю.

2. Программа функциональной тренировки для увеличения показателей выносливости. Этот уровень рассчитан на людей, занимавшихся спортом. При расчете нагрузки тренер изменяет высоту и расположение ремней.

3. Комплекс упражнений без перерыва на отдых. Рассчитан на хорошо тренированных людей. Состоит из выпадов, отжиманий руками, подтягиваний, отжиманий с фиксацией на ногах, разведением рук и ног, ролл-аутом. Этот фитнесс-комплекс является наиболее эффективным для жиросжигания.

Противопоказания для тренировок в подвесных системах

Комплекс не показан в ряде случаев:

  • При серьезных заболеваниях позвоночника (при наличии межпозвоночной грыжи, к примеру);
  • При гипертонической болезни сердца и заболеваниях сердечнососудистой системы, при которых противопоказаны любых физические нагрузки;
  • Во время беременности.
Остались вопросы?

Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию!
Просто позвоните по нашему контактному телефону: